- 日時
- 2022年 3月28日(月)11:00~12:00
- 会場
- studio SLASH ［Google MAPを開く］
- ジャンル
- Earth yoga
- 担当
- YU-RI
- 料金
- 550円
[申し込みはこちら]
https://pro.form-mailer.jp/fms/180d92c9236101
[説明]
現在も一児の母として活躍中のダンサーYU-RIが、故障に苦しんでいた時Earth yogaとの出会いで、心身共に回復した経験を持つ。
調身 調息 調心
シンプルな動きで身体と呼吸と心を整える
日本初音に合わせて動くヨガ。
マインドフルネスに特化している。
マインドフルネスとは
今この瞬間に意識を向け余分な思考や感情にとらわれず心に余裕を作る考え方や方法の総体。
動きには
地 下肢の調整
月 骨盤の調整
水 腹腔の調整
火 胸腔の調整
風 脊柱 肋骨 肩甲骨の調整
空 鎮静 (心のリラックスを図る)
識 無
みなさまのご参加お待ちしております！
＊当日受付はございません。こちらより事前申し込みをお願いします。(定員10名)
＊お子様連れでのご参加もOKです。(2歳未満)
